盐醋防毒消炎好，
韭菜补肾暖膝腰。
萝卜化痰消胀气，
芹菜能降血压高。
胡椒去寒又除湿，
葱辣姜汤治感冒。
大蒜抑制肠胃炎，
绿豆解暑最为妙。
梨子润肺化痰好，
健胃补肾食红枣。
蕃茄补血美容颜，
禽蛋益智营养高。
花生能降胆固醇，
瓜豆消肿又利尿。
鱼虾能把乳汁补，
动物肝脏明目好。
生津安神数乌梅，
润肺乌发食核桃。
蜂蜜润肺化痰好，
葡萄悦色人年少。
香蕉通便解胃火，
苹果止泻营养高。
海带含钙又含磺，
蘑菇抑制癌细胞。
白菜利尿排毒素，
菜花常吃癌症少！
